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1、月经黑度可以通过服药或改善饮食来调节。药物调理需要根据不同的病因进行调整。黑经的常见原因有血瘀、宫寒、炎症。如果血瘀导致月经发黑，建议服用活血化瘀的药物进行调理。

2、比如妇科调经颗粒、益母草颗粒、复方血府逐瘀胶囊。如果是宫寒引起的经血颜色发黑，建议服用艾府暖宫丸进行调理。如果是炎症引起的经血颜色发黑，建议服用头孢类、喹诺酮类、替硝唑进行调理。

3、月经颜色暗的女性也可以通过饮食调理来调节。平时建议多吃生姜、白萝卜、黑木耳、黑豆、枸杞、红枣等。并忌食辛辣、刺激性及生冷食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。